Manuela Blomenkamp
externe Dozentin im Tanztheater - VINYASA und YIN YOGA Lehrerin (200h AYA zertifiziert)
Hallo, mein Name ist Manuela Blomenkamp und ich unterrichte hier im Tanztheater Yoga.
Wir üben gemeinsam VINYASA YOGA. Diese Form des Yoga zeichnet sich vor allem durch die Kombination von Bewegung und Atmung aus.
Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung verbinden sich hier fließend. Du sehnst dich nach Freude an der Bewegung, die Verspannungen löst? Du willst deinen Körper auf gesunde Weise kräftigen und suchst nach innerer Balance?… Yoga wirkt stabilisierend, deine Balance wird gefördert und Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Außerdem wird das Herz- Kreislauf-System in Schwung gebracht und das Körpergefühl geschult.
Ich würde mir wünschen, dass du in deiner Yogastunde Kontakt zu dir selbst aufnimmst. Denn für mich geht es im Yoga darum, sich selbst wahr- und anzunehmen.
Lass den Alltag hinter dir.
Nimm dir Zeit für dich.
Hab Spaß und Freude.
Atme Leichtigkeit ein und Schwere aus.
Namasté
